知識

退化性髖關節炎 在家就能保養

你的腰部到大腿之間,常常因為久坐或運動時不小心拉扯到,而有慢性疼痛嗎?小心!一直忍痛、放置不理的話可能會導致髖關節發炎!...
2019-04-25
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每天2動作 避免足底筋膜炎

阿基里斯腱的僵硬 恐造成腳趾變形、足底筋膜炎 穿著不合腳的鞋子,走路時抬起或彎曲腳趾頭、走路姿勢不對,不使用腳拇指,而是...
2019-03-19
知識

最便宜的抗氧化物!

用植物性食物(以及茶之類的飲品)預防疾病已經經過數千年的研究,據信也很實用。事實上,自古以來,茶就是我們心目中的健康飲品...
2018-12-27
知識

預防天冷心血管疾病小撇步

台灣的冬天冷熱溫差大,近期又即將有一波冷氣團來襲,驟降的低溫讓血管緊縮、血液循環不良,特別容易造成心血管疾病爆發。高血壓...
2018-12-10

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