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肌耐貼主要功用大解析

什麼是肌耐貼貼布法? 肌肉效貼布法為市售有彈性材質且非侵入性的貼布,可增加受損的肌肉的收縮能力,並降低肌肉疲勞、受損的傷...
2019-08-08
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簡單三動作 遠離五十肩

突然出現肩膀疼痛,感覺關節卡卡,手臂難以舉起,肩膀很難活動,甚至還有手指發麻的症狀出現?可能是因為罹患了五十肩!馬偕紀念...
2019-07-25
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退化性髖關節炎 在家就能保養

你的腰部到大腿之間,常常因為久坐或運動時不小心拉扯到,而有慢性疼痛嗎?小心!一直忍痛、放置不理的話可能會導致髖關節發炎!...
2019-04-25
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每天2動作 避免足底筋膜炎

阿基里斯腱的僵硬 恐造成腳趾變形、足底筋膜炎 穿著不合腳的鞋子,走路時抬起或彎曲腳趾頭、走路姿勢不對,不使用腳拇指,而是...
2019-03-19

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