知識

簡單幾步驟,走路也可很健康

使用電腦、滑手機,坐著時總是不自覺地身體前傾,彎腰駝背,蜷縮起上半身,即使偶爾想起來要伸展一下,還是總覺得肩頸痠痛,手臂…
2018-10-03
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身體溫度提高,身體自然好

提高強化免疫力,體溫很重要 體溫下降,免疫力將會衰退30%。想要培養一副健康身體,除了避免使用不必要的藥物,便是要注意自…
2018-09-27
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哪些食材中秋烤肉時吃更健康?

燒烤食物有哪些危害?其中的不健康因素您知道多少?有些蔬菜水果在加熱之後會更有營養價值。今年中秋,讓我們一起度過一個營養滿…
2018-09-21
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壞習慣加速膝蓋退化

退化性關節炎是指長期承受重力下,關節軟骨磨損,軟骨下硬骨增厚,關節變形,失去彈性,而發生關節發炎的情形,以致活動受限,影…
2018-09-18
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長期手腳冰冷 血液循環是關鍵

很多女性一到夏天,辦公室冷氣稍微強一點,就冷得腰痠背痛、肚子痛,甚至晚上吹冷氣也會半夜凍醒。這種現象不單台灣女性如此,日…
2018-09-07

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