冬天保暖你穿對了嗎? 這幾個部位最重要

引述宋朝的《小兒病源方論》中所提及「養子十法」，指出「一要背暖，二要臍暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼」。表示即使要保暖，亦不需要全身包得密，反而是要給身體適當地散熱。

「我明明穿很多，為什麼還是會感冒？」一名78歲老婦日前到台北慈濟醫院中醫科求診，發現婦人擔心肩頸、肚臍著涼，總穿很多且流汗也不脫。穿太少穿太多都不行，流汗後毛細孔會打開，「就像身體的門都被打開一樣」。想保暖不一定要全身包得密一密，身體有三大部分需要特別保暖，只要防止這三個部分與寒風接觸，便能保持身體核心及內臟的溫度。

一：後頸
頸後有兩個重要穴位—風池穴和風府穴，徐醫師指防風邪法，重在避之有時，如後頸被寒風吹到便容易會頭痛感冒，因此一條厚厚的頸巾是必不可少的。

二：肚子
肚子是內臟、脾胃所在位置，保持肚子溫暖亦即是保護脾胃，就如小孩子晚間踢被子露出腹部，便容易着涼或肚瀉。因為腰部位置需包妥，不可讓寒風滲入。

三：腳底
足底是穴位及反射區集中的位置，如直接踏在地上會吸收寒次的地氣而傷害身體，他指即使在家，亦一定要穿着拖鞋或厚襪，而鬆軟的毛毛鞋墊亦是不錯的選擇。

恩悠全新推出的極地發熱衣 X-Warmer，領口會釋放負離子跟遠紅外線，除了保暖之外，更增加了代謝功能，另外搭配三段式無電磁波的發熱效果，以後冬天保暖再也不需要穿著一堆厚重的衣物，只需一件穿脫方便、發熱保暖極地發熱衣就可以了。