簡單「敲」掉全身痠痛

長期腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼等困擾嗎？不妨來試試經絡對位「敲療」，哪邊痛就敲哪裡。身體會不舒服，多半是身體中的經絡，其氣血「瘀塞」所致。所謂「通則不痛」，因此，只要去除經絡中的「瘀塞」，使氣血通暢流動，所有病痛皆能無藥而解。

「敲療」是一種創新的保健手法，使用鐵尺或敲敲樂等接觸面積較小的工具，單點深層，更容易敲出難解的深層痧。當穴道經絡受刺激，神經和血液的循環系統就會加速，暢通氣血，如此，即可達到放鬆、紓緩痠痛的功效；敲療十分安全有效，簡單易學。

敲療的核心療法：上下對位在對位敲療中，所能解決的疼痛範圍最大，也是敲療的核心。因此建議初學者先從上下對位開始練習敲打，它分為以下3步驟：

Step1參照12經絡圖，找出相對應不適處的經絡位置。

Step2辨別不適是痠還是痛，對照陰陽五行對位表，找出該經絡的上下家關係。

Step3找到同比例位置，上（肢）下（肢）對位敲打。

讓我們來舉肩頸痠痛當例子，現代人生活步調快、工作壓力大，常不經意的習慣性聳肩，造成整個斜方肌緊繃、肩胛骨外側和骨縫處瘀塞。請集中敲打位在小腸經的肩貞穴。肩貞穴位在肩膀斜方肌位置，氣血常瘀於此處；將瘀塞處敲通，便可舒緩肩膀斜方肌緊繃造成的不適。除了以上２個解方之外，在肺經7-9處，有一條經脈流注對側肩膀上緣；所以肺經7-9處氣血瘀塞時，也會造成對側肩膀上緣氣血不足、肌肉僵硬。

當然恩悠鈦鍺能量系列所產生的負離子與遠紅外線對氣血通暢也是很有幫助的，不妨可以在對應的經絡上貼上肌耐貼或者舒痛貼，讓舒緩效果更為明顯。