每天3步驟 臉部肌膚紓壓又緊實

從25歲起膠原蛋白會逐漸流失，臉部肌肉會逐漸失去彈性，想延緩皺紋出現速度，平時應做好保濕、防曬，另可活動臉部肌肉，拉提臉部的下拉肌群，可讓臉部線條年輕1~2歲。不過，活動臉部肌肉時，動作勿過大，若臉部脂肪太少，則建議輕輕按摩有皺紋部位即可，以免過度拉扯肌膚反而讓紋路更多。

日本銀座皮膚科醫師吉木伸子表示，真皮層位於表皮深層，全都是膠原纖維，膠原纖維是蛋白質的一種，呈現網狀結構，使肌膚有彈性與張力。彈性蛋白負責保有結締組織的彈性，膠原蛋白則負責結締組織的伸張能力，這兩種蛋白質正是維持肌膚彈性與張力的重要因素。

預防勝於治療，以下步驟維持臉部緊實不鬆垮

1.雙頰及臉部運動

a.首先把嘴張開。張到最大的時候，再突然縮小。這個要反覆5次。在日常生活中，可以多多把嘴打開說話，也會有效的哦。

b.嘴角往右上提高，保持5秒。左邊的嘴角也做一樣的事情。反覆5次。

2.眼尾運動

把眼睛閉上，再打開。只要把這個動作反覆5次。眼睛附近的肌膚非常薄以及脆弱，因此不要太大力把眼睛閉起來，只要輕輕的把眼睛閉起睜開就行了。

3.下巴肌肉伸展運動

閉上眼睛，用力低頭讓下巴與脖子盡量貼緊，持續30秒。反向將下巴往前伸到緊繃，一樣持續30秒

皮膚地基的減少崩塌加速了肌膚鬆弛，如果放置不管，老化的症狀就會陸續出現，例如臉部肌肉下垂、雙下巴、輪廓線不明顯等，給人外表顯老的印象。另外選購適合的保養品能更有效維持臉部緊實，恩悠能量面罩負離子能將帶正電的髒污吸出來，有效排除老廢角質，遠紅外線則可活化肌膚、防止老化、帶走暗沉。暢通毛細孔，使肌膚細緻有光澤，改善肌膚粗糙、黯沉不均勻現象，維持肌膚亮麗。