隨著科技的進步現代人幾乎人手一支手機甚至平板，不論是生活與工作都免不了長時間使用，但是長期保持同樣姿勢，可能會造成肩頸痠痛、肌肉筋膜發炎，甚至嚴重到頸椎病變的現象。90%的人一生中都會有肩頸不適的困擾，要如何減緩肩頸問題帶來的不適，是現代人必須面對的問題。除此之外，家中年紀較大的長輩，或是五十肩、風濕性關節炎或是相關的關節肌肉病症者，在濕冷的冬天更容易犯病，這時候就可以多加利用熱敷來減緩不適症狀。
當身體在感控溫度時，脖子扮演著極其重要的角色，例如冬天圍圍巾就能讓全身感覺溫暖，是因為身體感受溫度的中樞在腦幹的下視丘，如果經由頸部動脈流入大腦的血液受到熱敷時，會讓體感溫度跟著上升，感覺起來似乎沒那麼冷了。所以在脖子周邊熱敷不只可以放鬆頸部肌肉，也可以讓體感溫度上升，在冬天感覺比較不寒冷。
不過熱敷的溫度建議要控制在攝氏40-45度，既可達到熱敷效果又不至於燙傷肌膚；如有心血管疾病、甲狀腺等內分泌失調、交感神經與副交感神經失調（頸部有交感神經的星狀神經節）問題者，需要請教醫師再對頸部冷熱敷。
基本上只要早、中、晚各熱敷一次，每次約10~15分鐘，就能幫助緩解肌肉痠痛，除了使用熱敷帶保養，可減緩肩頸、腰背的不適症狀之外，也建議平日養成規律的運動習慣，每週運動3次，心跳維持130以上，鍛鍊體魄，讓肌肉不易緊繃痠痛；而且有良好的運動習慣，還能避免中醫所謂的「氣虛」纏身，不會成日疲累不堪、無精打采，整個人更有精神！
當然除了熱敷，恩悠鈦鍺能量項鍊也有異曲同工之妙，鈦、鍺、與電氣石等等原料接觸到皮膚後會釋放遠紅外線與負離子，隨時隨地舒緩肩頸痠痛。