喝水有多重要,除了促進人體新陳代謝、調節體溫、滋潤器官和皮下組織外,對一些疾病和創傷還有治療、預防多種疾病的作用!

其實,癌症的發生與人體對液體的攝取有緊密聯繫,過度缺水會導致身體酸化,使基因受損,細胞損傷惡化。而癌細胞的擴散首先便是透過體液進行的,因若人體內大部分的水分保持清潔淨化,就能為細胞提供健康清新的生存環境,維持健全自身免疫力,進一步杜絕癌細胞有生存及擴散的條件。

喝水對身體有哪些好處?

  • 維持維生素B正常運作,代謝醣份避免肥胖
  • 維持維生素C的抗氧化功能
  • 避免泌尿道相關疾病,如腎結石、尿道發炎
  • 幫助消化與腸胃蠕動,改善便秘問題
  • 促進身體散熱抗中暑
  • 排毒有助保養肌膚,不易面色蠟黃、肌膚粗糙
  • 戰勝慢性病:正確喝溫水、調整飲食,有利控制高血壓、糖尿病
  • 降低體內血液黏稠度,預防動脈硬化、心腦血管疾病。

喝水禁忌:水喝錯了也不行,原來有禁忌要注意!

  • 咖啡、茶、牛奶、生機果汁、養生飲品喝再多都不能代替水,大量攝取這些飲料,反而加重流失身體的水分,減弱新陳代謝。
  • 生水、死水,千萬別喝!中醫師說,未煮沸的生水小心細菌、寄生蟲,當心感染、胃腸炎、肝炎、痢疾等疾病發作,甚至增加罹癌風險;而死水就是長時間貯存不動的水,常飲用這種水,會使細胞新陳代謝明顯減慢,中老年人會加速衰老。自來水中多數有害物質會隨蒸氣揮發,也建議煮沸後飲用。
  • 睡前別喝太多水,避免半夜頻尿睡不好、甚至隔天水腫,建議白天多喝一點,晚上少喝一點。
  • 一次喝太多反而讓水分馬上化為汗水、尿液排出體外,一般建議每天大約喝2000cc 的水。若極短時間內攝入過多水分,喝太多反而造成「水中毒」,罹患低血鈉症,嚴重還可能致死。腎臟功能差、血壓高、過度肥胖者,則依身體狀況調整飲水量。
  • 起床後喝水:起床後一杯溫開水,暖胃的同時也喚醒胃,活躍腸道,改善便秘!且睡眠情況下會流失非常多水分,起床喝溫水有助穩定血壓、有益血液循環。
  • 緩慢、少量、多次為了讓細胞充分吸收水分,就必須緩慢喝水,對調節自律神經也有幫助。每日飲水量可以分成10次、每次200cc 飲用,不要「一次喝完2000cc」。且喝水太快太急,無形中會把很多空氣一起吞下,容易打嗝腹脹。

在飲用水中加入NU健水寶
可將水轉化為對身體有益的負電位氫離子鹼性水負電位氫離子可中和活性氧,減少氧化的形成,亦能將已被氧化的物質還原成未氧化的狀態。平衡並維持身體的酸鹼度,外殼採用304可耐熱不鏽鋼材質,輕巧便於隨身攜帶。

外殼採用食品級304不鏽鋼
NU健水寶外殼採用食品級304不鏽鋼製造,無塑化劑等有毒物質,也不會生鏽造成飲水衛生的疑慮。

網友留言

NU Simply Better