經痛依照成因不同，一般可區分為原發性與續發性兩種，因此治療方式也會因此而有所不同。
原發性經痛是因為子宮內膜細胞釋放前列腺素、促使子宮肌肉壁強烈收縮而造成疼痛，是指並無病理疾病所產生的疼痛狀況。原發性的經痛通常在初經開始後1到2年，排卵狀況正常後發生，而且可能持續到40幾歲。
續發性經痛則是周圍內臟器官病變造成，如骨盆腔發炎、子宮內膜異位、子宮肌瘤、子宮肌腺症等，指具有病理疾病所造成的疼痛，此類經痛通常會在初經後好幾年才慢慢產生。
1. 熱敷
下腹凍會加劇子宮收縮，所以在經期前後留意保持下腹部保暖，暖水袋、暖貼都是紓緩症狀的不二之選，有助改善盆腔血液循環，舒緩痛楚。
2. 服食維生素及魚油補充品有研究指出進食維生素B1和魚油能夠以改善經痛，同時有效地減低痛楚持續的時間。
3. 喝黑糖水
以中醫的角度來看，黑糖對女性的生理期特別有幫助。女生尤其是有經痛的可以在經期時喝杯暖暖的黑糖水，除了有止痛、活血化瘀的作用，亦可以幫助身體排出瘀血，有助於婦女月經順暢。
4. 穴位按摩
合谷穴是大拇指跟食指的虎口處，經痛時用另一隻手的姆指按住穴位，每次大約5秒鐘，然後轉手，各自大約按5分鐘。
5. 用香精油按摩
有研究發現按摩可以下腹減輕痛楚，但同時用上香精油能夠將痛楚持續的日數由2.4日減至1.8日，比起單單按摩更能夠紓緩疼痛感。