引述宋朝的《小兒病源方論》中所提及「養子十法」,指出「一要背暖,二要臍暖,三要足暖,四要頭涼,五要心胸涼」。表示即使要保暖,亦不需要全身包得密,反而是要給身體適當地散熱。

「我明明穿很多,為什麼還是會感冒?」一名78歲老婦日前到台北慈濟醫院中醫科求診,發現婦人擔心肩頸、肚臍著涼,總穿很多且流汗也不脫。穿太少穿太多都不行,流汗後毛細孔會打開,「就像身體的門都被打開一樣」。想保暖不一定要全身包得密一密,身體有三大部分需要特別保暖,只要防止這三個部分與寒風接觸,便能保持身體核心及內臟的溫度。

一:後頸
頸後有兩個重要穴位—風池穴和風府穴,徐醫師指防風邪法,重在避之有時,如後頸被寒風吹到便容易會頭痛感冒,因此一條厚厚的頸巾是必不可少的。

二:肚子
肚子是內臟、脾胃所在位置,保持肚子溫暖亦即是保護脾胃,就如小孩子晚間踢被子露出腹部,便容易着涼或肚瀉。因為腰部位置需包妥,不可讓寒風滲入。

三:腳底
足底是穴位及反射區集中的位置,如直接踏在地上會吸收寒次的地氣而傷害身體,他指即使在家,亦一定要穿着拖鞋或厚襪,而鬆軟的毛毛鞋墊亦是不錯的選擇。

恩悠全新推出的極地發熱衣 X-Warmer,領口會釋放負離子跟遠紅外線,除了保暖之外,更增加了代謝功能,另外搭配三段式無電磁波的發熱效果,以後冬天保暖再也不需要穿著一堆厚重的衣物,只需一件穿脫方便、發熱保暖極地發熱衣就可以了。

 

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