除了皮膚 眼睛也是會曬傷的

眼睛為什麼會曬出病？太陽光線刺激，對瞳孔的傷害很大，眼睛如果沒有做防曬，傷害在不知不覺、經年累月中形成，之後有可能發生白內障、視網膜病變、黃斑部病變，因此在戶外必須要戴太陽眼鏡，但很多人沒有戴的習慣，甚至以為戴一周或一個月，眼睛狀況就會好，建議把戴太陽眼鏡當作日常習慣，即使陰天也會有紫外線，隨時要防護，尤其是小孩子特別要注意。

眼睛中的水晶體由蛋白質構成，雖然水晶體有抗氧化機制，但如果長時間曝曬在陽光下，水晶體吸收有害光線後，功能便會下降，如果嚴重至水晶體變型，就是大家熟知的白內障，嚴重者可能完全喪失視力。紫外線會造成眼球的急性與慢性傷害，不但可能造成眼球形成不正常小突起，結膜也可能產生黃斑或翼狀贅片，所以保護眼睛免於傷害，必須從平日做起，以下為醫師建議眼睛保健方法。

1. 多攝取蔬菜、水果。
2. 可喝茶飲保健，綠茶就是不錯的選擇。
3. 選擇有品牌的太陽眼鏡。
4. 從小就要戴太陽眼鏡，免於慢性傷害。
5. 太陽眼鏡鏡片選擇綠色、茶色
6. 鏡面夠大，能附蓋整個眼睛及眼周

當紫外線照射時，能量會慢慢累積在角膜表皮層內，當紫外線能量強到足夠造成細胞死亡及表皮破損約4至6小時。此時，眼睛會開始紅腫、流淚、脹痛、畏光、瞳孔收縮。到深夜時因表皮細胞剝落致角膜神經末稍露出而產生激烈疼痛，且會有眼皮抽蓄的現象。經過適當治療，康復期約為36-72小時。